Akibat Terlalu Banyak Berfikir

Kepala serabut. Pening kepala. Migrain. Yerp, itu yang berlaku kepada aku akhir2 ni.

Sejak akhir2 ni aku tak tau kenapa, fikiran aku terlalu di awangan. Dari dulu lagi memang aku suka berfikir, tapi tak seteruk kali ini. Sampaikan bila bekerja pon aku tak dapat fokus. Fikiran asyik ke lain. Kadang-kadang bagaikan bercakap dalam otak, perkataan demi perkataan keluar dalam otak. Sedang membuat kerja masa itulah nak berfikir. Kenapa begitu kenapa begini. Bagai nak luahkan isi otak ini dalam blog. Segalanya. Kasik lega skit. Tapi pabila aku balik rumah, broadband macam celaka. Lagi tambah pening, baik aku tidur.

Hanya hiburan yang dapat melegakan kepala otak aku ini. Rancangan TV. Klip video. Kadang2 di opis, walaupun kerja terlalu banyak, dateline menyentak, tapi aku bagaikan stuck, takde mood, lalu aku layankan je video yg ada dalam PC aku, sitcom "The IT Crowd", & siri kartun "The Adventure Time" dapat sedikit sebanyak mecelikkan aku dengan lawak dorang. Dan kadang2 aku tidur sahaja, seminit dua memadai.

Aku tak tau keadaan persekitaran ke yang buat aku stress atau aku sahaja yang menganggapnya begitu. Stress dengan mamat yang duduk sebelah meja aku, yang setiap kali dia keluar merokok, masuk opis balik dengan satu badan bau yg tak menyenangkan. Damn itu betol2 buat aku stress. Atau di waktu aku balik rumah, bising dengan bunyi mengiau kucing housemate aku yang nk keluar dari biliknya. Arghh! Nak bela kucing tapi selalu takde kat rumah dan tinggalkan kucing dalam bilik. Memang bising!

Aku betul2 tak tau kenapa, baru berlaku sejak dua tiga hari ini. Sebelum ni walaupun aku banyak berfikir jugak, tapi aku tau apa yang aku sedang fikirkan. Tapi tidak untuk kali ini. Aku hanya stress dan dalam fikiran hanya kosong. Tak tau kenapa aku stress. Rasa bagai mahu pergi bercuti tapi tak tau sampai bila. Kejap lagi kerja. Banyak lagi kerja & i'm over the dateline! Damn! Stress lagi!

Mari Bersenam Untuk Perut Anda

gambar ini hanya cubaan untuk menarik perhatian untuk membaca entry ini :P

Akibat ketensenan broadband yang terlalu slow, & cubaan berpuluh2 kali bukak blogger.com ni tapi tak berjaya, aku tertido dengan laptop & lampu bilik aku masih hidup.

Tiba-tiba pukul 5 pagi aku terjaga & check2 tengok connection internet laju menggila. Apa lagi, terus bukak youtube, layan siri kamen rider double W seketoi dua haha! Then, test blogger.com. Sukses! Bleh bukak setelah berminggu2 aku tak update. Rindu jugak nak menulis tentang perasaan kat sini hehe, tapi disebabkan sekarang pagi lagi, otak tak berjalan untuk menulis tentang tu. Cis!!!

Tiba-tiba pagi ni aku rasa nak bersenam melihatkan perut yang semakin memboroi. Jadi aku buat la beberapa sit-up. Kemudian bosan. Jadi terfikir plak nak google cara-cara bersenam, dan ni yang aku jumpa :P

4 teknik pemakanan yang mudah untuk membuang lemak di perut.

balunpunya.blogspot.com

1. Anda perlu tahu bahawa anda dikelilingi oleh produk yang kononnya makanan sihat dan kurang kalori. Sebenarnya, makanan jenis itu mengandungi lebih banyak lemak dan serat berbanding yang biasa. Cuba pikir sekali lagi.

2. Jangan mempercayai alat senaman yang kononnya dapat mengempiskan perut dalam masa singkat. Ianya tidak berkesan 100%. Jangan terpedaya dengan paras bentuk model iklan tersebut. Mereka mendapat badan begitu bukan melalui alat tersebut. Mereka telah melakukan latihan yang betul, nutrisi dan pemakanan yang betul. Serta pemikiran kental.

3. Jangan mudah mempercayai nasihat orang yang tidak terlatih sebelum mencuba. Petua yang diberikan kadangkala boleh membawa mudarat kepada si pengamal. jadi dapatkan nasihat doktor sebelum mencuba.

4. Jangan sesekali mencuba atau menelan mana2 ubat atau supplements untuk kuruskan badan. Jelas sekali tertera kandungan tersebut mengandungi racun yang mampu membunuh anda jika tersalah caturan pemakan.

Tips Kempiskan Perut Boroi

by Miss Ayu www.gua.com.my

Perut boroi dan gendut memang mencacatkan penampilan. Ikuti dan amalkan langkah berikut untuk mendapatkan perut yang cantik berotot:-

1. Minum banyak air kosong. Air mengenyangkan dan menjaga metabolisme badan.

2. Berhenti minum minuman beralkohol. Alkohol walaupun minuman bebas lemak, namun mengandungi banyak kalori. Ini boleh meningkatkan tahap kortisol di dalam tubuh.

3. Lakukan gerakan sit up. Senaman ini membantu mengurangkan mengurangkan lemak dan mengempiskan perut.

4. Berkebun. Berkebun juga merupakan aktiviti fizikal yang ternyata mampu mengurangkan berat badan. Aktiviti ini diyakini dapat membakar lemak 350 kalori sejam.

5. Lakukan gerakan pinggul. Senaman gerakan pinggul dapat membakar kalori sama seperti berkebun.

6. Amalkan makan banyak buah-buahan dan sayuran. Kdua-dua makanan ini mengandungi serat tinggi. Walaupun anda makan dalam jumlah yang banyak, anda tidak perlu risau terjadinya pertambahan lemak di bahagian perut.

Ada lagi, tapi malas aku nak letak kat sini. Korang baca lah sendiri huhu...

4 Senaman Kempiskan Perut

CARA ELAK PERUT BUNCIT

P/S: Harapnya aku berjaya jadi macam ni hehe. Ops, dah tiba waktu pegi kerja! Tak sempat nak bersenam hehe :P

Mimpi Adik dan Mak

Dah lama tak tulis blog. Blogger.com ni pun dah lama aku tak bukak. Bukan taknak, bukan terlalu bizi. Tapi CELCOM! broadband aku yang lembab gile nak mampos ni yg buat aku jadik malas nak bukak. Tak tau kenapa, masa mula2 beli bukan main laju, sekarang, macam haram!

Tapi arini bukan aku nak cerita pasal broadband aku yang bangang ni, tapi nak update la serba sedikit apa yang tertinggal berapa hari ni, tapi sebelum tu nak citer apa yang jadi semalam. Malam semalam, aku bleh mimpi jumpa family aku kat Johor plak. Tak berapa jelas lah mimpi aku tu.

Tapi yang aku ingat skit mimpi aku tu sebelum aku terjaga ialah, aku berada dalam kereta bersama mak & adik2 aku; Yan & Adik. Yang aku terkejut masa tu adalah adik aku, macam mana dia bleh ada dalam kereta, padahal kitorang baru hantar masuk UPM aritu, so aku tanya mak aku. Dia kata Adik sakit2, efeks pembedahan adik aku aritu (sakit skoliosis), jadi tak tahan dgn minggu orentasi kat asrama, so terpaksa bawak balik rumah. Dan lepas je mak aku cakap tu aku terus terjaga dari tido, sebab nak pegi keje pagi tu.

Jadi lepas aku termimpi mende tu aku jadik risaulah pulak. Lebih2 lagi baru aritu aku baca entry blog adik aku Yan, yg bagitau mak menangis bila dapat tau adik sakit badan sbb minggu orentasi. Mak nak pegi tengok tapi ayah tak bagi. Yelah, jarak Johor ke KL bukannya dekat. Ayah kata biar tunggu lagi 2 minggu, kalau sakit jugak, terpaksa lah pegi tengok.

Hari ni, masa aku kerja pagi tadi, mak aku bagi sms. Mintak jenguk adik weekend ni. Mintak bawakkan adik biskut jenama Munchy's, beli biskut tawar & manis. Aku rasa macam sebak bila dapat sms pagi tu. Kesian kat mak ntah2 tak senang duduk dia kat rumah. Adik tak penah berjauhan dgn mak. Dia duk asrama Teknik JB dulu pun mak selalu jenguk. Aku taknak tanya panjang lebar, aku terus jawab OK je.

Harap2nya adik aku OK & dapat bertahan sementara tunggu aku ke sana datang jenguk dia. Dan... Ya Allah. Semoga dia cepat sembuh. Amin.

err... yang Munchy's yang mana satu plak ni? sumber:google.com